درد عصبی که به عنوان درد نوروپاتیک نیز شناخته می شود، یک درد ناتوان کننده است و به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تاثیر می گذارد. درد عصب در اثر آسیب، شرایط پزشکی یا آسیب عصبی ایجاد شود و یافتن تسکین آن برای بسیاری از افراد اولویت اصلی است. در این مقاله، استراتژی‌ ها و درمان‌ های مختلفی را  برای کاهش درد عصب دندان و بازگرداندن آرامش را بررسی می کنیم.

درد عصب دندان چگونه است؟

درد عصبی زمانی رخ می دهد که آسیب یا اختلال عملکرد سیستم عصبی محیطی یا مرکزی را تحت تاثیر قرار دهد. این درد به صورت احساس تیراندازی یا سوزش، گزگز، بی حسی یا حساسیت بیش از حد ظاهر شود.

علت درد عصب دندان چیست؟

برای درک کاهش درد دندان باید با علت آن را پیدا کنیم. علل شایع درد عصبی عبارتند از:

• آسیب: آسیب های تروماتیک، مانند شکستگی یا فشار، به اعصاب آسیب می رساند و منجر به درد مداوم می شود.
• شرایط پزشکی: شرایطی مانند دیابت، مولتیپل اسکلروزیس و زونا باعث آسیب عصبی و درد مزمن می شوند.
• فشرده سازی عصب: شرایطی مانند سندرم تونل کارپال یا فتق دیسک اعصاب را فشرده می کند و منجر به درد می شود.

انواع روش های کاهش درد عصبی دندان

برای تسکین درد نوروپاتیک دندان روش های پزشکی و خانگی زیادی وجود دارد که در ادامه به طور مفصل به آن ها می پردازیم:

اصلاح شیوه زندگی

انجام برخی تغییرات در سبک زندگی به مدیریت و تسکین درد عصبی دندان کمک می کند. در اینجا چند استراتژی مهم را بررسی می کنیم:

• ورزش منظم: شرکت در ورزش های کم تاثیر مانند شنا یا پیاده روی به بهبود جریان خون، کاهش التهاب و ترشح اندورفین کمک می کند و به عنوان مسکن طبیعی عمل می کند.
• رژیم غذایی سالم: مصرف یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی از سلامت اعصاب حمایت کرده و التهاب را کاهش می دهد.
• کاهش استرس: استرس درد عصبی را تشدید می کند. تکنیک‌ های کاهش استرس مانند مدیتیشن، تمرین‌ های تنفس عمیق یا درگیر شدن در سرگرمی ‌ها را برای تقویت آرامش و تسکین درد اجرا کنید.

داروها برای کاهش درد عصب دندان

برخی از دارو ها به مدیریت موثر درد عصبی کمک می کنند. این داروها شامل موارد زیر هستند:

• مسکن های بدون نسخه: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن به طور موقت دردهای عصبی خفیف تا متوسط ​​را تسکین می دهند.
• داروهای تجویزی: داروهایی مانند داروهای ضد تشنج، ضد افسردگی یا مواد افیونی ممکن است برای دردهای عصبی شدید یا مزمن تجویز شوند. این داروها به تعدیل سیگنال های درد یا تسکین درد کمک می کنند.

بیشتر بخوانید: مسکن قوی دندان درد

درمان های موضعی

درمان های موضعی به طور مستقیم ناحیه آسیب دیده را مورد هدف قرار می دهند و تسکین موضعی را فراهم می کنند. برخی از گزینه ها عبارتند از:

• چسب های لیدوکائین: این چسب ها حاوی یک عامل بی حس کننده هستند که مستقیماً روی ناحیه دردناک اعمال می شود و باعث تسکین موقت درد می شود.
• کرم کپسایسین: کرم برگرفته از فلفل چیلی، کرم کپسایسین را باید به صورت موضعی برای تسکین درد عصبی با کاهش حساسیت انتهای عصبی استفاده کرد.

بلوک های عصبی و تزریق برای کاهش درد عصب دندان

برای موارد شدیدتر درد عصبی، بلوک های عصبی یا تزریق توصیه می شود. این روش ‌ها شامل تزریق یک داروی بی ‌حس کننده یا ضد التهابی به‌طور مستقیم به اعصاب آسیب‌ دیده یا اطراف آن می‌ شود که باعث تسکین درد هدفمند می‌شود.

درمان های مکمل و جایگزین

درمان مکمل و جایگزین آن ها تسکین بیشتری برای درد عصبی ایجاد می کنند. این درمان ها شامل موارد زیر هستند:

• طب سوزنی: این روش باستانی چینی شامل وارد کردن سوزن های نازک در نقاط خاصی از بدن برای تحریک عملکرد عصبی و تسکین درد است.
• مراقبت های کایروپراکتیک: کایروپراکتیک ها تنظیمات ستون فقرات یا سایر نواحی آسیب دیده را برای کاهش فشار عصبی و کاهش درد انجام می دهند.

شیوه های ملایم بهداشت دهان برای جلوگیری از دندان درد

رعایت بهداشت دهان و دندان برای جلوگیری از درد عصب دندان و ارتقای سلامت کلی دهان بسیار مهم است. این اقدامات ملایم بهداشت دهان را برای کاهش خطر درد عصب دندان دنبال کنید:

تکنیک مسواک زدن

از یک مسواک نرم و با حرکات دایره ای ملایم برای تمیز کردن دندان های خود استفاده کنید. از اعمال فشار بیش از حد خودداری کنید. فشار زیاد اعصاب حساس را تشدید می کند. دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.

نخ دندان کشیدن

به آرامی بین دندان های خود نخ دندان بکشید تا پلاک و ذرات غذا از بین برود. مراقب باشید نخ دندان را به لثه ها نچسبانید، زیرا باعث درد و سوزش می شود. حداقل یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید.

دهانشویه

دهان خود را با یک دهانشویه ملایم و بدون الکل بشویید تا به از بین بردن باکتری ها و خوشبو شدن نفس شما کمک کند. به دنبال دهانشویه ای باشید که مخصوص دندان های حساس طراحی شده است.

بیشتر بخوانید: عصب کشی دندان

جمع بندی

زندگی با درد عصبی چالش برانگیز است، اما استراتژی ها و درمان های متعددی برای کمک به مدیریت و کاهش ناراحتی شما وجود دارد. اصلاح شیوه زندگی و داروها، درمان‌ های موضعی و درمان‌ های جایگزین، بررسی گزینه‌ های مختلف در کاهش درد عصب دندان مؤثر هستند.

همکاری نزدیک با متخصصان مراقبت های بهداشتی برای ایجاد یک برنامه درمانی جامع متناسب با نیازهای خاص شما بسیار مهم است. با ایفای نقش فعال در سفر مدیریت درد خود، کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید و از درد عصبی خلاص شوید.